HRT Alternatifleri

HRT Alternatifleri

Menopoz (HRT dahil) Vajinal Kuruluk (Atrofik Vajinit) Hormon Replasman Tedavisi (HRT) Erken Yumurtalık Yetersizliği

Menopoz, ateş basması, vajina ve genital cildinizdeki değişiklikler gibi çeşitli semptomlara neden olabilir.Bazı kadınlar semptomlarını hafifletmek için hormon replasman tedavisi almak isteyecek olsa da, diğerleri menopoz semptomlarını kolaylaştırabilecek alternatif tedavileri düşünmeyi tercih edecektir. Hormon replasman tedavisi herkes için uygun veya güvenli olmayabilir.

HRT Alternatifleri

  • Sıcak basmaları ve gece terlemelerini tedavi etmek için alternatifler
  • Vajinal kuruluk için alternatif tedaviler
  • Osteoporozu önlemek için alternatif tedaviler

Sıcak basmaları ve gece terlemelerini tedavi etmek için alternatifler

Yaşam tarzı

Sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının menopozun bazı semptomlarını iyileştirebileceğine dair bazı kanıtlar vardır - örneğin sıcak basmaları ve gece terlemeleri. Ek olarak, kilo kaybı, dikkat ve bilişsel davranışçı terapi, bu semptomlar üzerinde hafif ila orta derecede bir etkiye sahip olabilir.

Daha aktif olan kadınların menopoz semptomlarının daha az belirtileri gösterdiğine dair bazı kanıtlar da vardır. Bununla birlikte, tüm aktivite türleri semptomlarda bir iyileşmeye yol açmaz. Şimdi yapılan yüksek etkili egzersiz ve sonrasında semptomları daha da kötüleştirebilir. En iyi aktivite, yüzme veya koşu gibi düzenli sürekli aerobik egzersizlerdir.

Daha hafif giysiler giymek, daha soğuk bir odada uyumak ve stresi azaltmak, sıcak basması sayısını azaltabilir. Bazı kadınlar baharatlı yiyecekler, kafein (çay, kahve, kola vb.), Sigara ve alkol gibi şeylerin sıcak basmaları tetikleyebileceğini fark eder. Bazı kadınlar için, bu şeylerden kaçınmak yardımcı olabilir.

Sigarayı bırakmak, sıcak basmasını ve kalp hastalığı, felç ve kanser gibi ciddi sağlık durumları geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olur.

Tamamlayıcı ve alternatif tedaviler

Bazı kadınlar, hormon replasman tedavisi (HRT) almak yerine tamamlayıcı ve alternatif tedaviler almayı düşünürler. Ürünlerin menopoz semptomlarına yardımcı olması için muazzam bir pazar var, ancak bunların birçoğunun güvenli olduğu veya etkinliklerini destekleyecek iyi araştırmaların olmadığı kanıtlandı.

Örneğin, menopoz semptomları için aşağıdakiler pazarlanmıştır: karayılan otu, kırmızı yonca, dong quai, çuha çiçeği yağı, ginseng, soya ve St John's wort.

Bununla birlikte, bir ürünün 'doğal' olarak etiketlenmesi, otomatik olarak güvenli ve potansiyel olarak zararlı kimyasallardan arınmış olduğu anlamına gelmez. Bitkisel ilaçlar, reçete edilen ilaçlarla aynı şekilde bir tıp otoritesi tarafından düzenlenmez. Etkinlikleri ve etkililikleri çok fazla çeşitlilik olduğundan, HRT'ye daha güvenli bir alternatif olarak değerlendirilmemelidir. Birçok bitkisel ilaç öngörülemeyen dozlara ve saflığa sahiptir. Ayrıca, bazı ürünlerin önemli yan etkileri vardır ve diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.

Düzenleyici kurumlar, Geleneksel Bitkisel Kayıt (THR) adlı bir sistem geliştirdi. Bu sistem tarafından onaylanan tüm bitkisel ürünler, paketlerinde THR logosuna sahiptir. Bu, ürünün doğru doza sahip olduğu ve yüksek kalitede olduğu anlamına gelir. Pakette ayrıca ürün bilgileri de bulunacak.

İzoflavonlar ve karayılan otu

İzoflavonların veya karayılan otunun menopoz semptomlarını iyileştirebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bununla birlikte, bu ürünlerin birçok preparatı mevcuttur ve bunların güvenliği hala belirsizdir. Farklı hazırlıklar değişebilir ve bu ürünler diğer ilaçlarla da karışabilir.

sarı Kantaron
St John's wort, bazı kadınlarda semptomları iyileştirebilir. Düşük ruh hali veya kaygı belirtileri olsa da herhangi bir fark yaratmıyor gibi görünüyor. En uygun St John's wort dozu ve bunun ne kadar uzun sürdüğü konusunda hala belirsizlik var. Bu ürünün farklı preparatlarının doğasında ve gücünde bir değişiklik vardır. Ek olarak, tamoksifen dahil diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.

SSRI'lar ve SNRI'lar

Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) bir antidepresan ilacı sınıfıdır. Paroksetin, fluoksetin, essitalopram ve sitalopram içerirler. Birkaç yıl önce, depresyon için bu ilaçları alan menopozal kadınların daha az sıcak basması olduğu bir yan etki olarak fark edildi. O zamandan beri, birkaç çalışma bazı SSRI'ların bazı (ancak hepsinin değil) menopozda olan kadınların depresyonda olmayanlarda bile sıcak basmaları durduğunu veya azalttığını göstermiştir. Venlafaksin, serotonin ve noradrenalin (norepinefrin) geri alım inhibitörü (SNRI) antidepresan olarak adlandırılan benzer bir antidepresan ilacın da bu etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. SSRI'lar ve SNRI'lar sıcak basmaları için nasıl çalışırlar belli değil.

Çalışırken, bir SSRI veya SNRI hemen hemen sıcak basmaları konusunda rahatlama sağlar. Bir ila iki haftalık bir deneme genellikle işe yarayıp yaramadığını bulmak için yeterlidir. Semptomlar düzelirse, daha uzun bir seyir reçete edilebilir. Bununla birlikte, yararlı etki genellikle kısa etkilidir, bu nedenle uzun sürmez. Bu ilaçların en büyük dezavantajı bazı kadınlarda yan etkilere neden olmalarıdır - örneğin:

  • Hasta hissetmek.
  • Daha az seks sürüşü.
  • Azaltılmış cinsel cevap.

SSRI'lar ve SNRI'lar bu kullanım için lisanslı değildir. Bu, bu kullanım için klinik denemelerden geçmedikleri anlamına gelir, ancak birçok uzman etkili olmaları muhtemel olduğuna inanmaktadır ve doktorunuz olası faydaları ve riskleri sizinle görüşecektir.

Not: Tamoksifen kullanıyorsanız paroksetin veya fluoksetin almamalısınız, çünkü bu ilaçlar birbirlerini etkileyebilir.

Gabapentin

Gabapentin, epileptik nöbetleri ve sinir ağrısını kontrol etmek için kullanılan bir ilaçtır. Bununla birlikte, araştırmalar bazı kadınlarda menopozal kızarma semptomlarını hafifletebileceğini göstermiştir. Baş dönmesi ve yorgunluk gibi yan etkiler bu ilaçla ortaya çıkabilir.

Gabapentin menopozal semptomların tedavisi için lisanslı değildir. Bununla birlikte, birçok doktor bu tedavilerden birini hastanın rızasıyla çalışıp çalışmadığını görmek için reçete etmeye hazırdır.

Diğer tedaviler
Bilişsel davranışçı tedavinin, bazı kadınlarda menopozun bir sonucu olarak ortaya çıkan düşük ruh hali ve kaygı semptomlarını iyileştirdiğine dair iyi kanıtlar vardır.

Soya ve kırmızı yonca kullanımına ilişkin çelişkili kanıtlar vardır. Hormon bağımlı meme kanserli kadınlarda veya uzmanınızın tavsiyesi dışında tamoksifen alan kadınlarda alınmamalıdır.

Biyo-özdeş hormonlar da düzenlenmemiştir ve herhangi bir kalite kontrolüne tabi değildir.

klonidin
Klonidin, menopoz tedavisi için çok popülerdi. Bununla birlikte, semptomların iyileştirilmesinde faydalı olduğuna dair iyi bir kanıt yoktur. Genellikle ağız kuruluğu, uyuşukluk, baş dönmesi ve hasta hissetme gibi yan etkilere neden olur. Bu nedenle artık yaygın olarak kullanılmamaktadır.

Vajinal kuruluk için alternatif tedaviler

Vajinal yağlayıcıları ve nemlendiricileri eczanelerden satın alabilirsiniz, bu da vajinal kuruluğu kolaylaştırır (atrofik vajinit). Bazı kadınlar sadece kurulukta seks yaptığını fark eder. Bu durumda, vajina içine seks yapmadan önce az miktarda yağlayıcı koymak genellikle yardımcı olacaktır.

Not: Menopozun vajinal semptomlarını hafifleten östrojen kremlerin olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Kesin konuşursak, onlar bir HRT şeklidir ancak doz diğer HRT formlarından çok daha küçüktür ve bu nedenle HRT tabletleri veya yamaları almaya kıyasla çok daha az risk taşırlar.

Osteoporozu önlemek için alternatif tedaviler

Osteoporoz geliştirirseniz, bazı kaybolan kemiğin geri kazanılmasına ve daha fazla kemik kaybının önlenmesine yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. Bunlar Osteoporoz adlı ayrı bir broşürde detaylandırılmıştır.

Juguler Venöz Basınç

Solunum Zorluğu Olan Çocuklar